تبلیغات
مشاوران یک رشت - اعتماد به نفس اینجوری!

ارتقای کیفی امور تحصیلی، شغلی و تربیتی

اعتماد به نفس اینجوری!

نویسنده :پروین رنجبر
تاریخ:سه شنبه 28 آبان 1392-12:00 ب.ظ

تقویت اعتماد به نفس را اینجوری امتحان کنید

تقویت اعتماد به نفس , اعتماد به نفس,ترسیدن از مشکلات

بیشتر مواقع، ناراحتی ها و کمبودهای ما در بزرگسالی، ریشه در کودکی دارند. این واقعیت غیرقابل انکاری است که همه انسان ها به نوعی آن را تجربه می کنند. برخی از این ناراحتی ها به طور نامحسوس همه زندگی، ذهن و مغز ما را در خود می گیرند و باعث بروز رفتارهایی می شوند که خود نیز نمی پسندیم اما ناگزیر از آنها هستیم.

اما بدانید که همه انسان ها می توانند به خود کمک کنند تا اعتماد به نفس خود را بیابند و آن را تقویت کنند.

درس یک: ایمان داشته باشید
وقتی هنوز در ذهن خود به مسایل  ناراحت کننده و مشکلات و  مواردی که موجب آزار شما است فکر می کنید، آنها را به سمت خود جذب می کنید. باید در ذهن خود به خوبی ها فکر کنید. آینده بهتر و درست برای خود مجسم کنید. خود را در وضعیتی تصور کنید که دیگر از مشکل کنونی خبری نیست.

ترسیدن از مشکلات بدترین چیز است. با این کار خود را نابود می کنید. اگر تصور کنید بدبخت، بی پول، غمگین، افسرده یا ... هستید، این طور هم خواهد شد. به مسایل خوب فکر کنید. باید ایمان قوی داشته باشید. باید ایمان داشته باشید که دنیایی که خداوند بزرگ برای ما ایجاد کرده است مملو از انرژی های مثبت است. باید این انرژی ها را جذب کنید نه انرژی های منفی را. به روزهای خوب، شغل عالی، همسر وفادار، فرزندان سالم و ... فکر کنید.

با قدرت ایمان، تصویر آینده خود را بر اساس علاقه مندی هایتان در ذهن بسازید تا به آنچه می خواهید برسید. بخش اعظم تلاش انسان ها در مغز آنها است.

 

درس 2: در حال  زندگی کنید
همیشه مغز انسان به همه جا می رود به غیر از زمانی که در آن حاضر است. به گذشته و آینده فکر می کنید اما قدر لحظه های کنونی خود را نمی دانیم. نگاه به گذشته و نگرانی از آینده نیز بیشتر مواقع ترس و تفکرات منفی در بر دارد و همین مساله باعث می شود تا از اکنون خود نیز بی نصیب بمانیم و همیشه فقط درد و ناراحتی را حس کنیم. در نتیجه، اعتماد به نفس خود را نیز از دست خواهیم داد. زیرا تصور می کنیم درخور و شایسته خوبی ها نیستیم.

درس 3: تلاش کنید
درس های یک و دو تا حدی آسان هستند. اما این تمرین کمی دشوار است. شما باید باور داشته باشید همه اتفاق ها نتیجه مثبت دارند. به همین دلیل، برای آن تلاش کنید.

درس 4: نتیجه نهایی را فراموش کنید
در حال  زندگی کنید و از لحظه های کنونی لذت ببرید. چرا برای آینده ای که نیامده است این همه نگران هستید. چه اهمیتی دارد که در انتها به کجا خواهید رسید. قرار است همیشه خوب و مثبت فکر کنید و انرژی های مثبت را به خود جذب کنید. با ایمان داشتن و سپردن همه چیز به خدا و قدرت نامحدود او می توانید اعتماد به نفس بیشتر داشته باشید و آینده بهتری برای خود رقم بزنید.

منظور این نیست برای آینده و پیشرفت خود برنامه ریزی نکنید. برنامه ریزی با نگرانی بسیار فرق دارد. اتفاقا برای آینده برنامه ریزی کنید و برای تحقق اهداف خود تلاش کنید. اما برای یافتن نتیجه درست، باید منفی بافی، کلی‌نگری، نگرانی و بی اعتمادی را کنار بگذارید.

منبع:برترین ها




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
pfizer com viagra
یکشنبه 19 خرداد 1398 06:37 ب.ظ

Hi! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be okay. I'm undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.
does erectile dysfunction ever go away
پنجشنبه 2 خرداد 1398 07:36 ق.ظ
erectile dysfunction treatment exercises http://viagralim.us erectile dysfunction treatment exercises !
We stumbled over here by a different page and thought I might check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to looking into your web page for a second time.
foot problems
یکشنبه 26 شهریور 1396 06:30 ق.ظ
Hey there! I know this is kinda off topic but I'd figured
I'd ask. Would you be interested in trading links or
maybe guest writing a blog post or vice-versa?
My blog covers a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other.
If you're interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you!
Wonderful blog by the way!
mildred0garner0.jimdo.com
شنبه 14 مرداد 1396 06:28 ب.ظ
Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this
blog loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the blog.

Any suggestions would be greatly appreciated.
BHW
جمعه 11 فروردین 1396 10:02 ب.ظ
It's appropriate time to make a few plans for the future and it's time to be happy.
I've learn this publish and if I may I wish to counsel
you some attention-grabbing things or tips. Perhaps you could write next articles relating to this article.
I want to read even more issues approximately it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo